经期前脾气暴躁多与激素波动（如雌激素、孕激素变化）、神经递质失衡（如血清素水平下降）及心理社会因素叠加有关，通常在月经来潮后缓解。
激素波动影响：黄体期雌激素、孕激素骤降，可能引发情绪敏感、易怒，部分女性还伴随乳房胀痛、头痛等经前期综合征症状。
神经递质变化：血清素、多巴胺分泌减少，导致情绪调节能力下降，对压力的耐受度降低，易出现烦躁、焦虑等表现。
心理社会因素：工作压力、睡眠不足、饮食不规律等会加重情绪波动，形成“压力-激素-情绪”恶性循环。
应对建议：优先通过规律作息、均衡饮食（增加镁、维生素B6摄入）、适度运动（如瑜伽）缓解症状；若症状严重影响生活，可在医生指导下短期使用调节激素或神经递质的药物。
特殊人群提示：青春期女性因激素调节机制尚不稳定，症状可能更明显；有经前期综合征病史或焦虑症的女性，需提前记录情绪变化规律，及时寻求专业医疗支持。
