黑眼圈可能与维生素C、维生素K、维生素B族缺乏有关。维生素C参与胶原蛋白合成，缺乏会导致眼周血管脆性增加；维生素K影响凝血功能，缺乏可能引发眼周色素沉着；维生素B族缺乏影响能量代谢，易导致眼周皮肤暗沉。
维生素C缺乏型黑眼圈：眼周皮肤薄，维生素C不足会使血管壁脆弱，红细胞渗出致色素沉积。多见于饮食不均衡、长期熬夜者。
维生素K缺乏型黑眼圈：凝血因子合成受影响，眼周皮下出血后血液分解产物（含铁血黄素）形成青黑色斑。常见于凝血功能异常或长期服用抗凝药物人群。
维生素B族缺乏型黑眼圈：代谢紊乱导致眼周循环减慢，皮肤缺氧暗沉。素食者、慢性胃病患者易因吸收障碍出现。
改善建议：均衡饮食，多摄入新鲜蔬果（如橙子、菠菜）补充维生素C；适当食用绿叶菜、豆类补充维生素K；全谷物、瘦肉补充B族维生素。避免揉眼、保证睡眠，必要时在医生指导下服用复合维生素补充剂。
