宝宝添加辅食初期（6月龄左右）可选择高铁强化米粉作为第一口辅食，后续可根据宝宝咀嚼能力和营养需求逐步添加其他种类。
单一谷物米粉：适合首次尝试辅食的宝宝，成分单一，可减少过敏风险，市售产品多为大米、燕麦等基础谷物制成，如大米米粉。
混合谷物米粉：添加小米、藜麦等杂粮，营养更丰富，膳食纤维含量较高，适合已适应单一谷物且需要更多营养的宝宝。
特殊配方米粉：针对过敏体质宝宝可选择低敏米粉，如深度水解蛋白米粉；缺铁性贫血宝宝可选用高铁米粉，铁含量通常为普通米粉的2倍以上。
注意事项：首次添加需从稀到稠，观察3-5天无过敏反应后再增加量；避免过早添加含蜂蜜、盐、糖的米粉，以免增加宝宝肾脏负担和龋齿风险。
