舒肝理气的中草药常见有柴胡、香附、陈皮、玫瑰花、佛手等。
柴胡：性微寒，味辛、苦，归肝、胆经，能疏散退热、疏肝解郁，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀痛、月经不调等，现代研究表明其含柴胡皂苷等成分，可调节中枢神经递质，改善情绪状态。
香附：性平，味辛、微苦、微甘，归肝、脾经，擅长疏肝解郁、理气宽中，对肝郁气滞引起的脘腹痞闷、胸胁胀痛有缓解作用，其有效成分为挥发油和黄酮类化合物，可调节胃肠运动和子宫平滑肌。
陈皮：性温，味辛、苦，归脾、肺经，有理气健脾、燥湿化痰之效，常用于脾胃气滞、湿阻中焦，其含橙皮苷等成分，能促进胃肠蠕动，调节消化液分泌，改善消化不良症状。
玫瑰花：性温，味甘、微苦，归肝、脾经，有行气解郁、活血散瘀之能，适合情绪抑郁、月经不调者，其富含香茅醇等挥发油成分，可舒缓神经，调节内分泌。
佛手：性温，味辛、苦、酸，归肝、脾、肺经，能疏肝理气、和胃止痛，适用于肝郁气滞、脾胃气滞所致的胸胁胀痛、胃脘痞满，其含挥发油和香豆素类成分，可调节胃肠功能，缓解痉挛。
特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性、儿童及肝肾功能不全者，使用前需咨询专业医师；过敏体质者慎用，如出现皮疹、恶心等不适，应立即停用并就医。
