50岁人群正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
正常血压标准：血压测量值低于120/80mmHg时，属于理想健康血压，需保持良好生活方式以维持。
高血压前期：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需定期监测血压，通过减少钠盐摄入、规律运动、控制体重等非药物干预降低风险。
高血压诊断：非同日3次测量血压≥140/90mmHg，需在医生指导下评估病因，优先通过改善生活方式控制，必要时遵医嘱使用降压药物。
特殊人群注意：合并糖尿病或慢性肾病者，血压控制目标应更严格（如<130/80mmHg），需定期复查并调整治疗方案；老年高血压患者（≥65岁）收缩压可适当放宽至150mmHg以下，但需避免血压过低导致脑供血不足。
