两者核心区别在于病因（风热/风寒之邪侵袭）及症状表现。风热感冒多因热邪引发，症状以发热重、咽喉肿痛等热象为主；风寒感冒由寒邪所致，以恶寒重、流清涕等寒象为特征，病程通常3~7天，儿童、老人及免疫力低下者恢复较慢。
1. 病因与诱因
风热感冒由外感风热之邪（如夏季高温、室内燥热）侵袭，或体内郁热加重；风寒感冒多因外感风寒（如冬季受凉、淋雨），或体质虚寒者易发病。
2. 典型症状
- 风热感冒：发热明显（尤其午后加重）、微恶风、流黄稠涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄稠、口干欲饮、舌尖红苔薄黄。
- 风寒感冒：怕冷明显（无汗）、流清稀涕、鼻塞声重、喉咙痒（非红肿）、咳嗽痰白清稀、舌苔薄白。
3. 舌脉与病程特点
风热感冒舌象多为舌尖红、苔薄黄，脉象浮数；风寒感冒舌淡苔白、脉浮紧。风热感冒病程中热象易向里传变（如引发咽痛加重、咳嗽加剧），风寒感冒初期寒象明显，若未及时驱寒，可能短暂加重后逐渐缓解。
4. 特殊人群注意事项
- 儿童：风热感冒易烦躁、食欲下降，需优先补水（少量多次）；风寒感冒需注意保暖，避免过度捂汗（尤其婴幼儿）。
- 老人/慢性病患者：风热感冒可能诱发高血压/糖尿病波动（热邪耗伤津液），风寒感冒易加重心肺负担（寒邪凝滞），建议及时就医调整。
5. 非药物干预建议
- 风热感冒：可饮用菊花/金银花茶（清热），用温盐水漱口缓解咽痛，保持室内通风。
- 风寒感冒：生姜红糖水驱寒（儿童用量减半），热水泡脚至微微出汗，注意保暖休息。
（注：症状持续超7天或高热不退、呼吸困难等，需警惕合并细菌感染，及时就医。）
