近视400度属于中度近视，矫正方式主要包括光学矫正（框架眼镜、角膜接触镜）和手术矫正，具体需结合年龄、用眼习惯及眼部健康状况选择。
一、框架眼镜矫正
选择光学中心准确、度数匹配的全框或半框眼镜，建议每半年复查视力调整度数。青少年可考虑抗蓝光镜片减少电子屏幕伤害，成年人可根据工作场景选择变色镜片。
二、角膜接触镜矫正
软性隐形眼镜（日抛/月抛）适合日常佩戴，需注意卫生护理；硬性透气性角膜接触镜（RGP）对近视控制效果更佳，适合青少年及近视进展较快者，需专业验配。
三、手术矫正
18岁以上、度数稳定者可考虑准分子激光手术（如全飞秒SMILE）或ICL晶体植入术。术前需通过严格眼部检查排除手术禁忌症，术后注意科学用眼保护视力。
四、特殊人群注意事项
青少年应优先选择框架眼镜或RGP控制近视进展，避免低龄儿童过早使用隐形眼镜；高度近视患者（>600度）需定期检查眼底，预防视网膜病变；糖尿病患者需加强血糖控制，减少眼部并发症风险。
五、辅助防控措施
每天保证2小时以上户外活动，减少近距离用眼时长；使用角膜塑形镜（OK镜）需严格遵医嘱，确保夜间佩戴卫生及角膜健康。
