400度近视可通过光学矫正（框架眼镜、角膜接触镜）、手术矫正（准分子激光手术等）及日常防控手段（如增加户外活动、科学用眼）改善视力，延缓近视进展。
一、框架眼镜矫正
选择符合医学验光的400度近视镜片，建议每半年复查视力，及时调整度数。青少年可选用防蓝光、防紫外线镜片，减少电子屏幕伤害。
二、角膜接触镜矫正
硬性角膜接触镜（RGP）透氧性好，适合近视进展快的青少年；软性隐形眼镜佩戴方便，但需严格注意卫生，避免感染风险。
三、手术矫正
18岁以上、近视稳定2年以上者可考虑准分子激光手术（如全飞秒SMILE），术前需通过详细检查排除手术禁忌症。
四、日常防控措施
每日保证2小时以上户外活动，减少近距离用眼时长（每30分钟远眺5分钟），使用低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）可辅助控制近视进展。
五、特殊人群注意事项
儿童青少年应定期（每3个月）复查视力，避免过早接触电子设备；高度近视（＞600度）人群需避免剧烈运动，预防视网膜病变风险。
