冷骨风（风寒湿痹）治疗以祛风散寒、除湿通络为主，急性期需2~4周规范干预，慢性期以长期管理为主。核心原则是结合体质与病因，优先锻炼与生活调整，必要时配合特定药物。
体质虚寒型宜温补驱寒，适宜艾灸、生姜红枣茶等，避免生冷饮食。同时注意保暖，尤其是腰颈肩背部位，可选择棉质保暖护具。
劳损寒湿型需改善姿势，避免久坐久站，配合游泳、太极等低冲击锻炼。每工作1小时起身活动5分钟，促进局部血液循环。
退行性寒湿型重视关节功能锻炼，如直腿抬高。肥胖者需减重10%~15%以减轻关节压力，可在专业指导下进行水中康复训练。
特殊人群中，孕妇禁止使用活血药物，可采用热敷与轻柔按摩缓解不适；老年人宜选择温和运动，避免剧烈拉伸。用药需在医生指导下进行，优先非甾体抗炎药短期使用。
