月经十天没来需根据年龄、是否有性生活、健康状况等情况处理。若有性生活，先排除妊娠；无妊娠或非妊娠情况，需排查内分泌、疾病或药物影响，及时就医明确原因。
1. 有性生活者：建议尽快进行妊娠检测，如使用早孕试纸或到医院检查血HCG，以明确是否怀孕。
2. 无性生活或已排除妊娠：
- 内分泌紊乱者：若因压力、体重波动等导致，可通过规律作息、均衡饮食、适度运动调节，必要时在医生指导下使用激素类药物（如孕激素）调节月经周期。
3. 疾病因素：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，需针对病因治疗，如多囊卵巢综合征患者可使用短效避孕药调节月经，甲状腺疾病需相应药物治疗。
4. 特殊人群：
- 青春期女性：初潮后1-2年内月经不规律常见，若持续异常，需排查是否有下丘脑-垂体-卵巢轴功能未成熟，建议就医评估。
- 围绝经期女性：月经紊乱多为正常生理过渡，若出血量多或持续时间长，需排除子宫肌瘤、内膜病变等，及时检查。
- 长期服药者：某些药物（如激素类药物、抗抑郁药）可能影响月经，需咨询医生调整用药方案。
温馨提示：月经推迟超过10天，无论何种情况，建议尽早到正规医院妇科就诊，通过B超、激素六项等检查明确原因，避免延误病情。
