月经推迟十天没来，首先需排除妊娠可能，若未妊娠，需考虑生理或病理因素。
一、确认妊娠状态：有性生活女性应尽早进行尿妊娠试验或血HCG检测，明确是否怀孕，这是首要排除因素。
二、生理因素影响：长期精神压力、过度节食、剧烈运动或环境变化可能导致月经推迟，此类情况通常通过调整生活方式（如规律作息、均衡饮食、缓解压力）可恢复。
三、病理因素排查：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病，或子宫内膜异位症等妇科疾病也可能引发月经推迟，需及时就医检查激素水平及妇科超声。
四、特殊人群处理：青春期女性初潮后1-2年月经不规律属常见，围绝经期女性因激素波动也可能出现月经紊乱，均需关注持续异常情况并就医；哺乳期女性即使未恢复月经也可能排卵，需做好避孕措施。
五、就医指征：月经推迟超过3个月或伴随腹痛、异常出血、体重骤变等症状时，应及时前往正规医疗机构妇科就诊，明确病因并接受针对性治疗。
