内寒症状表现为怕冷明显、手足冰凉，遇寒加重，常伴面色苍白、精神萎靡、腹泻便溏、小便清长，女性可能月经推迟或量少色暗，男性易腰膝酸软。
一、虚寒体质型
多见于素体虚弱者，长期疲劳乏力，手脚持续冰凉，稍活动即气短，舌淡苔白滑，遇冷腹泻或腹痛，冬季症状显著加重。
二、寒凝血瘀型
因寒邪凝滞血脉，表现为肢体冷痛，遇寒加剧，月经期间小腹冷痛剧烈，经血夹有紫暗血块，舌有瘀斑，年轻女性因经期受凉或久坐导致。
三、脾肾阳虚型
长期腹泻、食欲不振，五更泄泻（黎明前腹痛腹泻），夜尿增多，腰膝冷痛，男性阳痿早泄，女性宫寒不孕，舌体胖大苔白腻，老年人或久病体虚者多见。
四、特殊人群注意
儿童脾胃功能弱，易因过食生冷出现腹痛呕吐，需避免冰淇淋等冷饮；孕妇体质偏虚，寒凝易致胎动不安，需注意腹部保暖；老年人阳气渐衰，寒证易诱发心脑血管不适，应定期监测基础病。
