中药治疗失眠需辨证选方，常见证型及对应药物包括：心脾两虚者可用酸枣仁、党参；阴虚火旺者可用知母、茯苓；肝郁化火者可用柴胡、黄芩。
心脾两虚型：表现为多梦易醒、心悸健忘，伴乏力、食欲不振。推荐党参、白术、黄芪炖汤，或服用[安神补心丸]。
阴虚火旺型：表现为失眠伴心烦、盗汗、口干。推荐百合、麦冬、五味子泡水，或服用[天王补心丹]。
肝郁化火型：表现为失眠伴急躁易怒、口苦。推荐合欢皮、菊花、决明子茶饮，或服用[龙胆泻肝丸]。
特殊人群：孕妇慎用活血类药物，儿童需在医师指导下使用，慢性病患者（如高血压、糖尿病）用药前需咨询专业医师。
非药物干预：睡前1小时避免电子产品，建立规律作息，白天适度运动（如快走30分钟），晚餐避免过量或辛辣食物。
