吃什么中药治疗失眠？可选用酸枣仁、茯苓、莲子、百合、远志等药食同源类中药，或在中医师指导下使用复方制剂。
心脾两虚型失眠：可选用酸枣仁、黄芪、党参、白术等药，这类中药可补气养血、安神，适合因思虑过度、气血不足导致失眠的人群，尤其女性及长期疲劳者可考虑，但孕妇需慎用。
阴虚火旺型失眠：可选用百合、知母、柏子仁、麦冬等药，能滋阴降火、清心安神，适合心烦体热、口干舌燥的失眠者，感冒发热期间不宜使用。
肝郁气滞型失眠：可选用合欢皮、柴胡、香附、郁金等药，能疏肝解郁、安神定志，适合情绪抑郁、压力大的人群，过敏体质者需注意。
心肾不交型失眠：可选用远志、茯苓、五味子、肉桂等药，能交通心肾、安神助眠，适合腰膝酸软、头晕耳鸣的人群，湿热体质者需谨慎。
特殊人群需注意：儿童、孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者应在专业医师指导下使用；失眠持续超过2周且影响生活时，建议优先就医排查器质性疾病，避免自行长期用药。
