月经期属于女性生殖周期中的卵泡期前期，通常持续3~7天，期间子宫内膜脱落伴随出血，是卵巢激素水平波动的生理表现。
月经期的生理特征
月经周期以28天左右为标准，经期一般在3~7天，经量20~60ml，超过80ml为月经过多。经血呈暗红色，含子宫内膜碎片和血液，无异味或仅有轻微血腥味。
不同年龄的经期特点
青春期女性初潮后1~2年内，经期可能不规律，周期21~45天均属正常；育龄期女性周期相对稳定，若突然出现经期延长或缩短，需排查内分泌问题；围绝经期女性（45~55岁）经期可能紊乱，周期逐渐延长至闭经。
特殊人群注意事项
青春期少女经期需注意腹部保暖，避免剧烈运动，保持外阴清洁；妊娠期女性无月经；哺乳期女性可能出现月经复潮延迟，均属正常生理现象。
经期不适应对
痛经者可通过规律作息、适度运动缓解；经前期综合征（PMS）需调整情绪，减少咖啡因摄入；经期避免性生活，降低感染风险。
异常情况警示
若经期超过7天未净、经量明显增多或伴随严重腹痛、发热等症状，应及时就医检查，排除子宫肌瘤、内分泌疾病等病理因素。
