使用SDC量表（抑郁症状量表）测试后，若结果阳性，提示可能存在抑郁倾向，需结合临床症状、病程及生活背景综合判断。
量表测试结果为阳性的情况
SDC量表阳性仅表明存在抑郁症状可能性，需排除其他因素（如应激事件、睡眠不足）。若症状持续≥2周，伴随情绪低落、兴趣减退等核心表现，建议及时就医。
量表测试结果为阴性的情况
阴性结果不排除轻度抑郁，可能因测试时间短或症状未达诊断阈值。若日常出现持续情绪低落、睡眠障碍等，需重复测试或换用其他量表（如PHQ-9）。
特殊人群测试注意事项
青少年因心理发展特点，需监护人陪同解读结果；老年人若存在躯体疾病，可能掩盖抑郁症状，需结合躯体检查。
非药物干预优先策略
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度运动可改善情绪。
- 社交支持：与亲友保持每周至少3次深度交流。
- 生活方式调整：保证每日7~8小时睡眠，减少咖啡因摄入。
何时需专业医疗介入
若出现自伤念头、持续两周以上无法正常生活、量表得分≥临界值且症状加重，应尽快前往精神科或心理科就诊，可使用[抗抑郁药物]（需遵医嘱）。
