3个月没来月经（医学称闭经）需先明确原因，再针对性治疗。若为内分泌失调（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常），可在医生指导下使用黄体酮等调节激素类药物；若为子宫或卵巢器质性病变（如宫腔粘连、卵巢早衰），需先治疗原发病；若为精神压力大、过度减重等因素，应优先调整生活方式。
内分泌失调相关闭经：常见于多囊卵巢综合征患者，需通过药物（如短效避孕药）调节激素平衡，同时控制体重、规律作息。甲状腺功能减退者需补充甲状腺激素，恢复代谢水平。
器质性病变相关闭经：宫腔粘连患者可能需手术分离粘连，卵巢早衰则需激素替代治疗维持月经周期。治疗期间需定期复查激素水平及子宫超声。
生活方式因素相关闭经：过度节食或剧烈运动导致的闭经，需逐步恢复营养均衡饮食，减少运动量至合理范围，多数患者可自行恢复月经。长期精神压力大的患者可结合心理疏导改善症状。
特殊人群注意事项：青春期女性初潮后1~2年月经不规律属常见现象，若超过3个月未月经，需排查内分泌或生殖道问题；更年期女性闭经可能伴随潮热、失眠等症状，可在医生指导下短期使用激素替代治疗缓解不适；哺乳期女性因激素波动闭经属生理现象，通常断奶后恢复。
就医提示：闭经超过3个月且排除生理性因素，或伴随异常出血、腹痛、体重骤变等症状，应及时到正规医疗机构就诊，进行激素六项、盆腔超声等检查明确病因。
