三阴交穴位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。
特殊人群注意事项：孕妇需避免按压此穴，以防刺激子宫收缩；经期女性若经量异常，应暂停刺激；糖尿病患者需注意穴位周围是否有皮肤破损或感染，操作前需确认局部皮肤状况。
日常保健应用：可采用按揉法，每次3-5分钟，力度以酸胀感为宜，每日1-2次；按摩时配合深呼吸，有助于提升效果。
临床应用场景：在妇科疾病调理中，三阴交常与太冲、关元等穴配伍；男科方面，可辅助改善前列腺炎症状；皮肤科疾病如湿疹、荨麻疹，可结合血海、曲池等穴使用。
禁忌与安全提示：局部皮肤有溃疡、瘢痕或急性炎症时禁用；按摩力度需循序渐进，避免突然用力；体质虚弱者建议从轻柔手法开始，逐步增加强度。
