坐月子需准备产妇用品（宽松衣物、哺乳文胸、卫生巾）、婴儿用品（襁褓、奶瓶、纸尿裤）、基础护理品（碘伏、产褥垫）及心理支持资源，建议提前1-2周准备，分阶段逐步添置。
一、产妇用品
需准备宽松透气的棉质衣物、哺乳文胸及产后专用卫生巾，产后初期可备一次性内裤，避免摩擦伤口。
二、婴儿用品
准备柔软襁褓、奶瓶及奶嘴（建议消毒后使用）、纸尿裤（选择超薄透气款），室温高时需注意保持婴儿皮肤干爽。
三、基础护理用品
碘伏用于伤口消毒，产褥垫垫于床垫防污染，盆底肌康复训练器可辅助产后恢复，需在医生指导下使用。
四、特殊人群提示
高龄产妇需提前咨询医生制定护理计划，合并基础疾病者应备相关应急物品，产后抑郁风险高者需家人陪伴及心理疏导。
