低血糖是指血液中葡萄糖浓度低于2.8mmol/L（空腹状态下）或特定情况下（如糖尿病患者）低于3.9mmol/L，常见于长时间未进食、过量使用降糖药物、剧烈运动后等情况，会引发头晕、心慌等症状。
长时间未进食或进食量不足时，身体储存的肝糖原无法及时补充血糖，导致血糖持续下降。这种情况多见于空腹超过8小时、节食或未按时进餐的人群，尤其是糖尿病患者空腹状态下风险更高。
糖尿病患者使用降糖药物（如胰岛素、磺脲类药物）剂量过大，或药物作用高峰期未及时进食，会使血糖快速降低。老年糖尿病患者因代谢调节能力下降，更易发生低血糖，且症状可能不典型。
剧烈运动或体力活动量突然增加，身体消耗大量葡萄糖，若未及时补充能量，会导致血糖骤降。运动强度大、持续时间长（如超过1小时）且未携带糖块等应急食品的人群风险较高。
特殊疾病或药物影响：如严重肝病导致糖原合成能力下降、肾功能不全引发胰岛素代谢异常，或服用某些影响血糖的药物（如β受体阻滞剂），都可能诱发低血糖。长期酗酒者也因肝脏糖原储备不足而增加风险。
低血糖发作时应立即进食15g碳水化合物（如半杯果汁、1块方糖），15分钟后复测血糖。若持续低于2.8mmol/L，需及时就医。日常生活中，糖尿病患者应随身携带应急糖块，定期监测血糖，避免空腹运动；健康人群建议规律进餐，避免过度节食。
