糖尿病每日食谱需结合个体情况制定，核心是控制总热量、均衡营养，每日主食量宜为150~250克（根据体重和活动量调整），蛋白质50~75克，脂肪20~30克，碳水化合物占比50%~60%。
- 1型糖尿病食谱：需严格定时定量，每日主食均匀分配至三餐，加餐宜选择低GI水果（如苹果、梨），避免空腹运动以预防低血糖，注射胰岛素者需与饮食时间配合。
- 2型糖尿病食谱：优先低GI食物（全谷物、杂豆），控制精制糖，每日烹饪用油25克以内，每日饮水1500~2000毫升，合并肾病者需限制蛋白质总量。
- 老年糖尿病食谱：增加膳食纤维（每日25克），采用少食多餐模式，每餐七八分饱，避免高盐食物（每日＜5克），可适量补充钙和维生素D预防骨质疏松。
- 妊娠期糖尿病食谱：需兼顾胎儿发育，主食以杂粮为主，增加蔬菜摄入（每日500克），碳水化合物均匀分布，避免油炸食品，定期监测血糖调整食谱。
- 特殊情况调整：合并高血脂者减少饱和脂肪，合并高血压者严格限盐，合并低血糖倾向者随身携带15克碳水零食，避免空腹长时间运动。
