来月经期间可以敷面膜，但需根据个人皮肤状态和面膜类型谨慎选择。
皮肤状态良好时：可正常使用补水面膜，避免刺激性成分。补水面膜能缓解经期皮肤干燥，维持水油平衡，适合大多数女性。
敏感或痘痘肌：优先选择医用修复面膜，其成分温和，减少过敏风险。避免含酒精、香精的面膜，以防刺激皮肤引发不适。
特殊人群：经期女性身体较为敏感，敷面膜前建议先用温水清洁面部，敷面时间控制在15分钟内，避免受凉。若出现皮肤发红、瘙痒等不适，应立即停止使用。
注意事项：选择正规品牌面膜，确保质量安全。敷面膜时若感觉寒冷，可适当提高室内温度，避免因低温刺激影响血液循环。
