身上虚火旺可通过滋阴降火药物及非药物方式改善，如知柏地黄丸、六味地黄丸等，但需辨证使用。儿童及孕妇需遵医嘱用药，避免自行服用。
阴虚火旺型：常见于长期熬夜、压力大者，表现为口干、盗汗。可选用知柏地黄丸，需避免辛辣刺激食物，减少熬夜。
肝郁火旺型：多见于情绪波动大人群，伴随易怒、头晕。可使用丹栀逍遥丸，建议调节情绪，避免情绪过度激动。
气虚火旺型：体质虚弱者易出现，伴有乏力、反复口腔溃疡。可考虑六味地黄丸，日常注意补充营养，避免过度劳累。
实热型虚火：需区分实热与虚火，实热多伴随高热，需清热泻火，虚火以滋阴为主。特殊人群如脾胃虚寒者慎用寒凉药物，建议咨询专业医师。
