计算怀孕天数通常从末次月经第1天开始，以28天为一个月经周期，每4周（28天）为一个孕月，整个孕期约40周（280天）。
按月经周期规律计算：若月经周期稳定（28~30天），直接以末次月经第1天为起始点，每4周（28天）为孕月，如停经8周即孕2个月。
按B超孕周计算：孕早期（<12周）B超通过胎芽长度或头臀径推算孕周最准确，误差可控制在3天内；孕中期（13~27周）通过双顶径、股骨长等指标校正孕周。
特殊情况调整：月经周期不规律者，需结合最早一次B超（尤其是孕早期）结果推算，医生会根据孕囊大小、胚芽长度等动态调整孕周，避免因月经周期异常导致天数计算偏差。
注意事项：实际分娩日期可能与预产期有1~2周波动，需以孕期检查数据和胎动出现时间综合判断，高龄孕妇、有流产史者建议更频繁的孕周监测以确保准确性。
