五个月的宝宝可开始添加辅食，以高铁米粉为主，逐步引入蔬菜泥、果泥等。
单一谷物类辅食：优先选择婴儿专用高铁米粉，用温水或母乳冲调，避免过早添加杂粮，防止消化不良。首次食用量以1-2勺为宜，观察3-5天无过敏反应后再增加。
单一蔬菜类辅食：可尝试胡萝卜泥、南瓜泥等，蒸煮后压成泥状，保留蔬菜纤维。每次添加1种蔬菜，从少量开始，注意观察宝宝大便性状，避免生冷蔬菜。
单一水果类辅食：苹果泥、香蕉泥等适合初次尝试，去皮后蒸熟或直接搅打成泥。注意去除果核，避免过量导致腹泻，且不建议添加蜂蜜。
特殊情况提示：早产儿或有过敏家族史的宝宝，需在医生指导下延迟添加辅食。添加新食物后若出现皮疹、呕吐等异常，应立即停止并就医。
