例假推迟一周是否正常，需结合具体情况判断。若为规律周期内的波动，可能正常；若伴随其他症状或持续异常，则需关注。
生理性波动：健康女性周期21~35天，提前或推迟7天内属正常范围，情绪波动、压力、作息改变等因素可能导致。
病理性因素：内分泌失调（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常）、慢性疾病（如糖尿病、慢性肝炎）、药物影响（如激素类药物）等可能引发月经推迟。
特殊人群注意：青春期少女初潮后1~2年、围绝经期女性（45~55岁）因激素水平不稳定，月经推迟可能更常见，但需排除疾病。
建议措施：偶尔推迟可观察1个月，调整生活方式（规律作息、均衡饮食、适度运动）；若持续超过3个月或伴随腹痛、异常出血等症状，需就医检查激素水平、超声等。
