月经期间做面膜是可以的，但需选择温和、无刺激的产品，避免使用功效性较强（如美白、抗皱、去角质）的面膜。
温和补水面膜适用：月经期间皮肤易干燥敏感，温和的补水面膜（如玻尿酸、神经酰胺成分）可补充水分，缓解经期皮肤不适，且无额外刺激风险。
功效型面膜需谨慎：美白、抗皱等功效面膜可能含刺激性成分或活性物质，可能加重皮肤敏感或引发炎症反应，建议经期后使用。
特殊人群注意：敏感肌、痘痘肌女性经期皮肤更脆弱，需避免使用含酒精、香精的面膜，建议选择医用修复类产品，使用前先做局部测试。
使用注意事项：敷面膜时间控制在15-20分钟内，避免长时间敷用导致皮肤缺氧；水温接近体温（32-35℃），敷后及时涂抹保湿乳液锁住水分。
