腰下边的骨头主要是骶骨和尾骨，以及两侧的髂骨、坐骨和耻骨（合称髋骨）。
骶骨：位于腰椎下方，由5块骶椎融合而成，呈倒三角形，连接脊柱与髋骨，参与骨盆构成，是脊柱下端重要承重结构。
尾骨：由3-5块尾椎退化融合而成，位于骶骨下方，形状类似三角形，主要附着韧带和肌肉，参与盆底结构支撑。
髋骨：两侧各一块，由髂骨、坐骨、耻骨在成年前融合，构成骨盆侧壁和前壁，与骶骨共同形成骨盆环，支撑上半身重量并保护盆腔器官。
特殊人群注意：孕妇因激素变化，骶髂关节韧带松弛，易引发腰臀部不适；老年人因骨质疏松，尾骨或髋部骨折风险增加，需注意日常防护。
