婴儿补钙的最佳时间通常是在两餐之间或餐后半小时内，此时胃酸分泌充足，有利于钙的吸收。
- 母乳喂养婴儿：若母乳中钙含量充足（约34mg/100ml），6个月内一般无需额外补钙，但需补充维生素D促进钙吸收，建议每日补充400IU。
- 配方奶喂养婴儿：配方奶中钙含量已强化（约45-50mg/100ml），需根据奶量计算摄入量，每日总钙摄入达到600-800mg（0-6个月）或600mg（6-12个月）即可，无需额外补钙。
- 辅食添加后：添加辅食后（如6个月后），可逐步引入高钙食物，如强化米粉、蛋黄、豆腐等，同时继续保证维生素D摄入，必要时在医生指导下使用钙剂。
- 特殊情况：早产儿、低出生体重儿或存在缺钙风险的婴儿，需根据医生建议在出生后尽早开始补充钙剂，具体时间和剂量需遵医嘱。
补钙时应注意避免与牛奶、豆浆等高蛋白食物同服，以免影响吸收。同时，过量补钙可能增加肾脏负担，建议优先通过饮食和维生素D补充满足需求。
