炒菜时油溅到脸上，应立即用冷水冲洗10-15分钟降温，避免损伤加重。若出现水疱或剧烈疼痛，需及时就医。
轻度烫伤（红斑、轻微刺痛）：立即用流动冷水冲洗，降低皮肤温度，减少热力进一步损伤。避免涂抹牙膏、酱油等刺激性物质，可用无菌纱布轻轻覆盖保护。
中度烫伤（小水疱、明显红肿）：冲洗后涂抹烫伤膏（如湿润烧伤膏），每日1-2次，保持创面清洁干燥。避免挑破水疱，以防感染。
重度烫伤（大水疱、皮肤破溃）：切勿自行处理，用无菌纱布覆盖后立即前往医院皮肤科或烧伤科就诊，由专业人员评估处理。
特殊人群注意事项：儿童皮肤娇嫩，烫伤后需更快速降温并避免摩擦；老年人愈合能力弱，应尽早寻求医疗帮助；糖尿病患者需警惕感染风险，加强血糖控制。
