脸上的痘痘（痤疮）治疗需结合病因（皮脂分泌、毛囊堵塞、细菌感染等），通过日常护理、外用药物、生活方式调整等综合干预，通常4-8周可见改善。
日常皮肤护理：每日温和清洁（避免过度清洗），使用含水杨酸或过氧化苯甲酰的护肤品可减少角质堆积与细菌；选择无油配方的保湿产品，保持皮肤水油平衡。
生活方式调整：规律作息，避免熬夜；减少高糖、高脂、乳制品摄入，增加蔬果；适度运动促进新陈代谢，缓解压力（压力可能加重皮脂分泌）。
药物干预：轻度痤疮以外用维A酸类药物（改善毛囊角化）、过氧化苯甲酰凝胶（抗菌）为主；中重度痤疮需在医生指导下使用口服抗生素或激素调节药物，需注意药物对不同年龄段（如孕妇需谨慎）的影响。
特殊人群注意：儿童痤疮多为暂时性，避免挤压；孕妇需严格遵循医生建议（避免某些药物）；老年人痤疮可能与内分泌变化或慢性病相关，需排查基础疾病。
避免误区：过度清洁或频繁去角质会破坏皮肤屏障，加重炎症；非处方产品不应长期使用，若症状持续2周以上无改善或加重，建议咨询专业皮肤科医生。
