事后一个月的避孕方式需根据具体情况选择，若未采取任何避孕措施或避孕失败，可考虑紧急避孕药、短效口服避孕药或宫内节育器等方法，但需注意紧急避孕药不可频繁使用，且无保护性行为后越早服用效果越好。
- 紧急避孕药：适用于无保护性行为后72小时内，部分药物可延长至120小时内服用，能降低意外怀孕风险，但可能引起月经紊乱，不可作为常规避孕手段。
- 短效口服避孕药：若已超过紧急避孕药服用时间，可在医生指导下开始服用短效口服避孕药，连续服用21天后遵医嘱停药，期间需坚持规律服药以确保效果。
- 宫内节育器：对于已确定无生育需求或需长期避孕的女性，可在无保护性行为后5-7天内放置宫内节育器，有效率较高且作用持久，但需排除感染等禁忌症。
- 安全套：若暂时无生育计划，且双方均同意，可在性生活全程正确使用安全套，能有效预防性传播疾病和意外怀孕，但需注意选择质量可靠的产品并正确佩戴。
特殊人群提示：年龄＜18岁女性建议优先选择短效口服避孕药或安全套，避免紧急避孕药；哺乳期女性需咨询医生后选择合适方式；有严重肝肾功能不全、血栓病史等情况的女性，使用药物类避孕需谨慎，建议优先考虑宫内节育器。若发现月经推迟超过一周，应及时进行妊娠检测并咨询专业医生。
