卵子通常在月经周期第12~16天（直径约18~23毫米）排出，具体时间受月经周期长度、激素水平、年龄等因素影响。
一、月经周期规律者
周期28天左右的女性，排卵多在第14天前后，卵泡直径达18~23毫米时破裂排出卵子。
二、月经周期不规律者
周期长短不一（如21~35天）时，排卵时间波动较大，可通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查预测。
三、年龄影响
35岁以上女性卵巢储备功能下降，卵泡发育可能提前或延迟，排卵时间可能缩短至12~14天，需提前关注。
四、特殊人群提示
多囊卵巢综合征患者常伴随排卵障碍，需在医生指导下通过药物调节周期；过度减重或肥胖者可能影响激素平衡，导致排卵延迟或提前。
