月经前兆通常出现在月经前1～2周，部分女性会出现躯体、情绪及行为相关症状，症状程度因人而异，多数可自行缓解。
躯体症状
常见乳房胀痛、头痛、腹胀、水肿，部分人有体重轻微增加、睡眠质量下降。这些症状与激素波动导致乳腺组织水肿、水钠潴留及自主神经功能紊乱有关。
情绪变化
易出现情绪低落、焦虑、易怒或情绪敏感，部分伴随注意力不集中、记忆力下降。激素变化（如血清素波动）可能是主要诱因，尤其有经前期综合征史者更明显。
行为改变
部分人食欲亢进（常偏好甜食）、社交退缩或兴趣减退，少数出现痛经、腰酸等盆腔不适。青少年女性可能因学业压力叠加症状，需关注心理调节。
特殊人群注意事项
青春期女性症状可能随年龄增长逐渐稳定，育龄期女性若症状严重影响生活，应及时就医排查内分泌或妇科问题。孕妇、哺乳期女性症状通常减轻，更年期女性可能因激素波动出现类似症状，需与围绝经期综合征鉴别。
