X型腿（膝外翻）在儿童生长发育阶段（尤其是3~6岁）常为生理性现象，多数可随骨骼成熟自然矫正；成年后或病理性X型腿（如佝偻病、外伤等导致）需通过干预改善。
生理性X型腿：常见于婴幼儿学步初期，因骨骼未发育成熟、韧带松弛等导致，无疼痛或功能障碍。无需特殊治疗，日常注意正确行走姿势，避免跪坐、盘腿等不良习惯，多数儿童在8岁前可自行矫正。
病理性X型腿：由佝偻病、骨骼发育异常、外伤或肥胖等因素引起，常伴随疼痛、步态异常或双腿长度不等。需及时就医，通过X线检查明确骨骼形态异常程度，医生可能建议佩戴支具（如夜间支具）或进行康复训练，严重者需手术矫正。
特殊人群注意事项：儿童3岁后若X型腿持续存在（如双膝间距＞7cm），或成年后因骨骼畸形导致疼痛，应尽早到正规医疗机构骨科或康复科就诊。肥胖人群需控制体重，减轻下肢关节压力，避免加重骨骼负担。
治疗原则：优先非药物干预，如儿童通过行为纠正与运动指导（如靠墙站立、蛙跳练习）改善；药物仅用于治疗原发病（如佝偻病补充维生素D），不单独用于矫正X型腿。
