来姨妈的时候可以喝红豆薏米茶，但需根据个人体质和经期反应调整。
1. 体质偏湿热者可适量饮用：红豆薏米茶有利水渗湿、健脾消肿的作用，适合经期有水肿、舌苔黄腻等湿热表现的女性。现代研究表明，薏米中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解经期便秘。
2. 体质虚寒者需谨慎：薏米性偏凉，脾胃虚寒或经期易腹泻的女性饮用后可能加重不适。此类人群可将薏米炒制后煮茶，降低寒性，或搭配生姜、红枣调和药性。
3. 经期出血量少者建议少喝：薏米的利尿作用可能加速经血排出，导致经量减少。若经期出血量少或有血块，可暂停饮用，选择温和的红糖姜茶。
4. 特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性及经期延长者应避免饮用，以免影响内分泌或加重经期异常。建议饮用前咨询医生，根据自身情况调整。
总结：经期饮用红豆薏米茶需结合体质，湿热者适量饮用，虚寒者建议调整配方或暂停，特殊人群需谨慎。若经期出现严重不适，应及时就医。
