用3m补牙后，建议等待至少30分钟再刷牙，24小时内避免使用补牙侧咀嚼硬物。
普通情况（无特殊症状）
若补牙后无明显不适（如咬合不适、疼痛），通常在补牙材料完全固化后即可正常刷牙。3M树脂类补牙材料固化时间约20~30分钟，建议此时可轻柔刷牙，但避免刷补牙区域过于用力。
敏感症状或特殊情况
若补牙后出现牙齿敏感（如冷热刺激痛），需延长避免刷牙时间至24小时内，期间仅用温水轻柔漱口，减少对牙体组织刺激。
儿童患者
低龄儿童补牙后，家长需监督其2小时内不进食、不漱口，24小时内避免使用该侧咀嚼。同时，选择软毛牙刷，避免刺激补牙部位。
特殊人群
孕妇、老年人或患有糖尿病等基础疾病者，建议咨询医生后确定刷牙时间。若补牙后出现持续疼痛、肿胀等异常，需及时就医处理。
