牙龈肿的原因多与口腔卫生不佳、局部感染或全身因素相关，通常伴随疼痛、出血或口臭，需结合具体诱因针对性处理。
口腔卫生问题：牙菌斑、牙结石长期堆积引发炎症，表现为牙龈红肿、松软，刷牙或咬硬物易出血。建议每日早晚刷牙、使用牙线清洁，并定期洁牙。
牙周炎：除红肿外，可能出现牙周袋形成、牙齿松动，与牙菌斑、牙结石及不良修复体刺激有关。需专业牙周治疗，如龈下刮治，配合局部抗菌药物。
智齿冠周炎：智齿萌出不全导致周围牙龈反复发炎，伴随张口受限、疼痛剧烈。需局部冲洗上药，炎症控制后评估智齿保留意愿，必要时拔除。
全身性疾病影响：糖尿病、血液系统疾病等可加重牙龈炎症，表现为自发性出血、肿胀范围广，需同时控制原发病，加强口腔基础护理。
特殊人群注意：儿童换牙期易因乳牙滞留引发牙龈肿胀，需避免用手挤压；妊娠期激素变化使牙龈更敏感，需增加口腔检查频率，轻柔清洁。
