女朋友第一天来大姨妈时不建议同房。经期女性宫颈口微张，子宫内膜脱落形成创面，此时同房易增加感染、子宫内膜异位症及经期不适风险。
经期第一天同房的风险：
- 感染风险增加：经血为细菌滋生提供环境，同房易将病原体带入子宫，引发盆腔炎、宫颈炎等。
- 子宫内膜异位症风险：经血逆流可能导致异位种植，增加痛经、不孕风险。
- 经期不适加重：同房可能刺激子宫收缩，加重腹痛、腰酸等症状。
- 出血异常：可能导致经量增多或经期延长。
特殊人群注意事项：
- 有痛经、经量异常或妇科炎症史者，经期同房风险更高，应严格避免。
- 若双方有生殖系统炎症，需治愈后再考虑同房，经期更需绝对禁止。
替代建议：
经期可通过拥抱、亲吻等非侵入性方式表达亲密，同时注意个人卫生，勤换卫生巾，避免盆浴或游泳，减少感染机会。若出现腹痛加剧、异常出血或发热，需及时就医。
