7个月宝宝不爱吃辅食，可通过调整辅食性状、增加互动、营造氛围等方式改善，若持续拒食或伴随异常表现需及时就医。
一、尝试调整辅食性状
从细腻泥糊状过渡到稍稠的软固体，如稠米粉、果泥蔬菜泥混合粥，每3-5天更换一种食材，避免单一口味。每次喂1-2勺，观察宝宝接受度。
二、增加亲子互动喂食
用勺子而非奶瓶，让宝宝自主抓握手指食物（如蒸熟的南瓜条、西兰花小朵），家长示范咀嚼动作，每次喂食控制在20分钟内，避免强迫。
三、营造愉悦进食氛围
固定喂食时间（如早餐后1小时），关闭电视手机，用卡通碗具吸引注意力。若宝宝推开勺子，可暂停并给予拥抱安抚，避免引发抵触情绪。
四、排查潜在健康问题
若伴随体重增长缓慢、频繁呕吐、便秘或腹泻，需排除缺铁性贫血、过敏或口腔溃疡。可带宝宝到儿科进行微量元素检测，遵医嘱调整饮食方案。
