拉肚子（腹泻）恢复速度取决于病因和严重程度，多数非感染性腹泻在1-3天内通过补水和饮食调整可缓解，感染性腹泻需对症治疗。
感染性腹泻：细菌感染需抗生素（如诺氟沙星），病毒感染以补液为主，需避免脱水，婴幼儿和老人需额外关注电解质平衡。
饮食性腹泻：立即停止可疑食物，改用清淡易消化食物（如米粥），乳糖不耐受者需避免乳制品，恢复期间少食多餐。
药物性腹泻：停药后观察症状，非甾体抗炎药、泻药等需谨慎使用，特殊人群如孕妇、哺乳期女性需咨询医生。
慢性腹泻：持续超过4周需排查肠道疾病，如肠易激综合征、炎症性肠病等，需就医检查，避免延误治疗。
特殊人群护理：婴幼儿腹泻需防脱水，可口服补液盐；老年人需监测心肾功能，避免自行用药；糖尿病患者需警惕低血糖风险。
