腹泻时，轻度可通过补充水分和电解质、调整饮食（如清淡易消化食物）、注意休息自行缓解，通常1-3天好转；若腹泻持续超3天、伴随高热、脱水（如口干、尿少）或剧烈腹痛，需及时就医。
1. 轻度腹泻（无明显脱水）：优先非药物干预，如饮用口服补液盐（含钠、钾等电解质）预防脱水，避免油腻、生冷食物，可进食米粥、面条等易消化食物，同时注意腹部保暖。
2. 儿童腹泻：尤其婴幼儿，需严格遵循儿科安全护理原则，优先选择口服补液盐预防脱水，暂停乳制品及高纤维食物，避免自行使用止泻药，若出现尿量减少、精神萎靡，立即就医。
3. 特殊人群（老年人、慢性病患者）：此类人群腹泻易引发电解质紊乱，建议尽快就医，避免因基础疾病（如糖尿病、心脏病）加重风险，就医前记录腹泻次数、性状及伴随症状。
4. 感染性腹泻（如伴随黏液、脓血便）：需排查病原体，由医生判断是否需抗感染治疗，切勿自行使用抗生素，同时注意个人卫生，避免传染他人。
