脚膜炎常见症状表现为足底或足弓处疼痛，尤其行走或负重时加重，休息后缓解，部分伴随局部压痛或肿胀。治疗以非药物干预为主，如休息、物理治疗、矫形鞋垫等，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。
急性发作期：需立即减少负重活动，避免剧烈运动，可冷敷缓解疼痛，同时抬高患肢促进血液循环，必要时佩戴护具保护。
慢性期：加强足部肌肉拉伸与力量训练，选择合适运动鞋，必要时使用矫形器具调整足部受力。长期站立或行走者应定时休息，避免过度疲劳。
特殊人群注意事项：儿童及青少年需避免过早穿高跟鞋或硬底鞋，选择足弓支撑良好的鞋子；老年人需特别关注足部关节退变情况，若疼痛持续超过2周未缓解，应及时就医排查其他病变。
药物使用规范：仅在疼痛剧烈时短期使用非甾体抗炎药，避免长期滥用；对有胃肠道疾病或肝肾功能不全者，需在医生指导下用药，优先选择外用药物减轻全身副作用。
