维生素E可以涂在睫毛上，但效果因人而异且有限。临床研究表明，外用维生素E（尤其是α-生育酚）可能在一定程度上改善睫毛生长，但需坚持使用至少1~3个月才能观察到轻微效果，且无法逆转已知的睫毛稀疏问题。
仅适用于睫毛干燥或睫毛根部敏感人群：若睫毛因干燥、摩擦或轻度营养不良而脆弱易断，可在清洁睫毛后，取少量医用级维生素E胶囊内容物（约1滴）涂抹于睫毛根部及睫毛上，轻柔按摩后等待自然干燥。需注意避免误入眼内。
不建议用于睫毛疾病或过敏体质者：患有睑缘炎、脂溢性皮炎等眼部炎症时，维生素E可能加重局部油脂堆积或刺激炎症反应。对维生素E或植物油过敏者（如出现皮疹、瘙痒）应立即停用并就医。
特殊人群需谨慎操作：儿童（尤其3岁以下）皮肤黏膜屏障功能较弱，使用前建议咨询儿科医生。孕妇及哺乳期女性使用前也应咨询产科医生，确保成分安全。
替代方案与联合护理：若追求更安全有效的睫毛护理，可优先通过温和清洁、补充维生素B族、Omega-3脂肪酸等营养物质改善。睫毛增长液（含米诺地尔或生物素等成分）在医生指导下使用可能比单纯维生素E更有效。
