躺下就头晕天旋地转，可能是耳石症、颈椎病或体位性低血压等原因导致，通常与头部位置变化相关，持续数秒至数十秒。
耳石症：头部快速移动时（如翻身、抬头）诱发短暂眩晕，与耳石脱落至半规管有关，多见于40~60岁人群，女性略多，常反复发作。
颈椎病：颈椎病变压迫血管神经，尤其长期低头者（如程序员、教师），躺下时颈椎姿势改变可能加重供血不足，伴随颈肩部僵硬或手臂麻木。
体位性低血压：起身或躺下速度过快时出现，常见于老年人、高血压患者或长期卧床者，血压骤降导致脑供血不足，可能伴随眼前发黑。
特殊人群注意：老年人需警惕脑血管因素（如短暂性脑缺血），孕妇需排除贫血或子痫前期风险，儿童若频繁发作应排查内耳发育问题或感染。
建议：突发眩晕时立即卧床，避免头部转动；频繁发作需就医，通过前庭功能检查或颈椎影像学明确病因，优先选择手法复位（耳石症）或物理治疗（颈椎病），药物仅作为辅助。
