热感冒（风热型感冒）治疗需结合症状分级处理，多数普通热感冒在5~7天内可自愈，治疗核心为缓解症状+增强免疫力。
一、症状较轻时（低热、轻微咽痛）
优先采用非药物干预：多饮温水（每日1500~2000ml），保持室内湿度50%~60%，可用淡盐水漱口缓解咽痛。饮食选择清淡易消化食物，如粥类、蔬菜汤，避免辛辣刺激。
二、症状明显时（高热、咳嗽、头痛）
可使用对症药物：若体温≥38.5℃且持续不适，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵说明书，避免重复用药）；咳嗽可使用右美沙芬类镇咳药；鼻塞流涕可短期使用生理盐水鼻腔冲洗。
三、特殊人群注意
儿童（2岁以下）禁用复方感冒药，建议采用物理降温（温水擦浴）；孕妇需咨询医生后用药；老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）应密切监测症状，必要时及时就医。
四、预防复发与康复
感冒期间避免劳累，保证每日7~8小时睡眠；康复后适度运动（如散步）增强免疫力，注意勤洗手、避免去人群密集处，降低病毒传播风险。
