葡萄属于温性还是寒性

来源：民福康

葡萄性平，既非温性也非寒性。

从营养成分看，葡萄含葡萄糖、维生素C及花青素等抗氧化物质，适量食用可补充能量、促进新陈代谢。对脾胃功能正常者，日常食用量建议控制在200克以内，避免过量引起肠胃不适。

特殊人群需注意：脾胃虚寒者（如长期腹泻、怕冷）建议选择常温食用，避免冰镇；糖尿病患者应监测血糖后食用，控制总量；肾功能不全者需注意钾含量，避免过量摄入。

孕妇适量食用可补充营养，但需清洗干净避免农药残留；儿童食用时需注意去皮去籽，防止呛噎风险。