肩周炎（肩关节周围炎）的痊愈时间通常为3~12个月，具体取决于病情严重程度、治疗及时性及个人体质差异。
- 轻度肩周炎（疼痛局限、活动轻度受限）：通过规范康复锻炼（如钟摆运动、爬墙练习）和局部理疗（如热敷、超声波），多数患者可在3~6个月内缓解症状，恢复日常活动能力。
- 中度肩周炎（疼痛明显、肩关节活动受限）：需结合口服非甾体抗炎药（如布洛芬）与专业康复训练，配合针灸或按摩治疗，通常需6~9个月逐步改善肩关节功能。
- 重度肩周炎（关节粘连严重、活动严重受限）：可能伴随肌肉萎缩，需在医生指导下进行关节松动术或微创治疗，完全恢复可能需要9~12个月，部分患者需长期坚持康复锻炼以维持疗效。
- 特殊人群注意事项：老年人或合并糖尿病、甲状腺疾病者恢复周期可能延长20%~30%，建议每2周复诊评估进展；孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物对胎儿/婴儿影响。
- 预防复发建议：痊愈后坚持每日肩部拉伸5~10分钟，避免长期固定姿势（如久坐伏案），注意肩部保暖，减少提重物动作，降低二次损伤风险。
