肩周炎康复时间因病情严重程度、治疗时机及个体差异而异，多数患者经规范治疗后3~6个月可逐渐恢复，部分严重或延误治疗者可能需1年以上。
轻度肩周炎（病程＜3个月）：以休息、物理治疗（如热敷、按摩）和功能锻炼为主，多数患者在3个月内症状明显缓解，肩关节活动度逐步恢复。
中度肩周炎（病程3~6个月）：伴随明显疼痛和活动受限，需结合药物（如非甾体抗炎药）和康复训练，通常需4~6个月完成炎症控制和功能重建。
重度肩周炎（病程＞6个月）：关节粘连严重，可能需手术松解，术后配合康复治疗，整体恢复周期延长至6~12个月，老年患者因代谢较慢，恢复时间可能进一步延长。
特殊人群注意事项：糖尿病患者因血糖波动影响组织修复，恢复时间可能比普通患者长1~2个月；长期伏案工作者需在治疗同时调整工作姿势，避免肩颈肌肉持续紧张。
