手臂起鸡皮疙瘩医学上称为毛周角化症，是皮肤毛囊周围角质增厚导致的生理性或病理性反应，通常与寒冷刺激、情绪紧张等因素相关，多数情况下无需特殊处理。
生理性反应：当人体处于寒冷环境或情绪紧张时，立毛肌收缩使毛发竖起，形成鸡皮疙瘩，这是正常的生理防御机制，帮助维持体温稳定，刺激消失后症状会自行缓解。
病理性表现：部分人因遗传因素（如家族性毛周角化症）或维生素A缺乏，会出现持续性毛囊角化异常，表现为手臂、大腿等部位密集小丘疹，类似鸡皮状，通常无自觉症状，青春期后可能加重。
特殊人群注意事项：儿童及青少年因皮肤屏障功能尚未完全成熟，更易出现生理性反应；孕妇或哺乳期女性激素变化可能诱发或加重症状；长期户外工作者需注意保暖并加强皮肤保湿。
处理建议：日常可通过温水清洁、涂抹含尿素或乳酸的保湿霜改善角质；避免频繁使用刺激性清洁产品；饮食中适当增加富含维生素A的食物（如胡萝卜、动物肝脏）；病理性情况建议在皮肤科医生指导下使用外用角质剥脱剂。
